「 投稿者アーカイブ：chichi 」 一覧

男性にはあまりわからないことかもしれませんが、女性にとってバストアップという言葉はとても敏感なものです。 年を重ねると重力と筋力の低下でバストの形が悪くなったり、またバストが小さいことがプコンプレック ...

毎日の仕事で疲れが溜まり体が重たいと感じたり、育児や家事に友人とのおつきあいなどなど、毎日の生活で知らず知らずに溜まってしまう疲れ。 若い頃にはこんなことなかったのに、と思っている方も多いのではないで ...

人は二足歩行になったことで、今まで肩甲骨が体を支える働きをしていたのですが、その必要がなくなりました。 その代わりに鎖骨が出来て、腕を複雑に動かし、使えるようになったのです。   &nbsp ...

人生の中盤に差し掛かると、体の様々なところに不調を訴えるようになる方が多く見かけられます。 腰に肩に、内臓に不調が出てしまうと、毎日元気に過ごすことができなくなります。 そこで元気に過ごすために、不調 ...

脇の下の凝り 長時間同じ姿勢をしている人にとっては、肩こりや首こりといった不調を訴えることはあるのですが、実は肩こりや首こりの人は、脇の下も凝っていることが多いのです。   マッサージ店で肩 ...

肩甲骨はがしという言葉が注目されてから、にわかに肩甲骨が注目されたように思います。 肩甲骨を動かすことで、ダイエットの効果があったり、猫背が改善されたり、首コリ肩コリが軽減されるなど、様々な良いことが ...

寒い季節になると、筋肉が収縮して体のあちこちにコリや冷えを感じてしまいますよね。 そうならないように、マッサージやストレッチをしたりいろいろな工夫をして過ごされているかと思います。   スト ...

  前回主動作筋について書かせていただきましたので、今回はその続きで肩甲骨の付着筋についてお話をしたいと思います。 肩甲骨には、様々な筋肉が付着してると言われるのすが、一体どれくらいの筋肉が ...

肩甲骨周りの動きが健康の要だということは、みなさんもご承知だと思います。 肩甲骨のストレッチやマッサージ、肩甲骨はがしなど様々な方法で肩甲骨を動かし、体の不調を改善しているかと思います。   ...

痛みのでない体作り 毎日寒い日が続きますが、皆さんの体調はいかがでしょうか？ 肩こりや首こりに悩む人は、冷えを感じるこの季節はとても辛い季節ですよね。 暖かい季節には感じなかった痛みや不調が、寒い季節 ...