今女性の間で話題になっているリフレシリーズにある「治療器低周波おうちリフレ」
肩こりで悩んでいる方も家で簡単にコリをほぐしてくれる優れものです。
何もしていないのに肩が凝ってしまうということはよくあることですよね。
ストレッチをこまめにしようとは思っていても、なかなかできない方は、低周波マッサージ器を使用することで、楽々肩こりをほぐすことができます。
ところでコリには低周波と聞きますがなぜ低周波が良いのでしょうか？
そして、そもそも低周波って何？と疑問を持たれる方もいらっしゃると思います。
そこで、今回は低周波治療器と肩こりについてお話していこうと思います。
人の体は非常に弱い低周波の電気が流れています。
この低周波電気のことを「生体電気」と言い、人だけではなくあらゆる生命に流れているのだそうです。
自分では感じることはできないとても弱い低周波電気を発しています。
体が正常に機能するのにかかせない役目を果たしていて、異常が起こると体の不調が出てしまいます。
低周波電流の流れる仕組みは、プラス極からマイナス極へ電流が流れます。
またプラス極には、神経を興奮させて筋肉を活発にさせる作用が、マイナス極には神経の働きを抑えて鎮痛作用があると言われています。
この仕組みを利用したのが低周波治療器なのです。
メーカーによって周波数が異なるので、自分にあった周波数の商品を選ぶ必要があります。
知識はこの辺で、実際に低周波治療器を使用してみました。
肩こりがひどいので、まず肩甲骨周りにある僧帽筋（肩が凝ったときに手をあてる場所）にパットを貼って、テレビを見ているだけです。
温めながら低周波が流れるので、ポカポカしてとても気持ちが良かったです。
何よりも、楽チンに肩甲骨周りがほぐれるので、ストレッチをするのが面倒な日にも、これならケアができそうです。
自分の体調に合わせて、ストレッチや低周波治療器など、アイテムを変えながらコリをほぐしていくのも良いなと感じました。
皆さんも、ぜひ自分にあったコリ解消のアイテムを用意し、肩甲骨周りを柔らかく保つ工夫をして見ませんか？
