肩甲骨と背中、肩の悩みと言えばコリと痛み。原因の解消とエクササイズで、コリと痛みの悩み解消情報まとめ

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「肩甲骨の話」 一覧

肩甲骨にくっついている付着筋

2017/02/16   -肩甲骨の話

  前回主動作筋について書かせていただきましたので、今回はその続きで肩甲骨の付着筋についてお話をしたいと思います。 肩甲骨には、様々な筋肉が付着してると言われるのすが、一体どれくらいの筋肉が ...

肩甲骨周りにある筋肉( 主動作筋)について知ろう!

2017/02/14   -肩甲骨の話

肩甲骨周りの動きが健康の要だということは、みなさんもご承知だと思います。 肩甲骨のストレッチやマッサージ、肩甲骨はがしなど様々な方法で肩甲骨を動かし、体の不調を改善しているかと思います。   ...

肩甲骨の外側が痛い!と感じたら。

気温と体調 本格的に寒さが厳しくなってきました。体調はいかがでしょうか?   寒さと体は密接に関係しているので、不調を訴える人がどうしても増えてしまいます。 病気ではないけれどなんだかだるい ...

肩甲骨の外側のツボを知ってこりを軽減

2016/12/24   -肩甲骨の話

肩甲骨を上手に動かす 寒くなってきたこの季節、仕事で同じ姿勢をして仕事をしている人や、外で仕事をしている人にとっても辛い季節になりました。   また、寝ている間の姿勢の悪さなどから、朝起きた ...

肩甲骨のセルフストレッチ

寒い季節になると、今まで肩こりを感じなかった人がこりを感じてしまったり、日常的にこりを感じる人にとっては、更にこりが酷くなったと感じてしまいやすい季節になりました。   こりと冷えは、切って ...

ゴルフボールで簡単コリ解消!

2016/12/22   -肩甲骨の話

寒さが本格化してきました。 今年は、寒くなったり暖かくなったりと気温の差が大きく、体の調整が大変ですね。 日常的に、肩コリ首コリや背中のコリなどを感じている人にとっては、厳しい季節ですね。 私も毎日ケ ...

肩甲骨のツボを知ってこりを軽減しましょう!

2016/12/21   -肩甲骨の話

寒さが日に日に本格化してきたこの季節、肩コリや首コリを感じている人には辛い季節になってきましたよね。   コリは放っておくと、酷くなることはあっても、軽くなることはありません。 ストレッチや ...

肩甲骨が正しい位置にあると姿勢が良く見える

2016/12/20   -肩甲骨の話

街を歩いていて、姿勢が良いな!と感じる人は100人に一人いるかいないかというくらい、なかなか姿勢の良い人に出会うことは難しいものだといつも思います。   なので、姿勢の良い人を見ると、それだ ...

肩甲骨にしこりが出来たら!

2016/12/19   -肩甲骨の話

体の突然のサイン 肩甲骨の近く、背中が急に痛いって感じることありますよね。 もし背中にしこりが出来ていたら、皆さん、病院に行った方がいいのかな?何科がいいんだろうって考えてしまうと心配になりますよね。 ...

左右の肩甲骨の高さが違う?

2016/12/18   -肩甲骨の話

あれ? 右肩が上がっている 先日何気に鏡の前で、自分の肩の位置を見てみると、右肩が上がっていることに気がつきました。   あれ? 右と左の高さが違うけれど、なんだろう? と不思議に思い、主人 ...

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